האור הפנימי הגלום בכל אחת ואחד
גם בך

אפשר ללמוד להכיר אותו, להתיידד איתו, ולתת לו להאיר החוצה, גם בשבילך וגם בשביל מי שסביבך


שיפור איכות החיים ומצב הרוח

ערך עצמי נמוך הוא אחד הגורמים המרכזיים בירידה במצב הרוח, דיכאון וחרדה.  על ידי עבודה מעשית לחיזוק הערך העצמי, מצב הרוח מתייצב ואיכות החיים עולה. 

כלים להגברת הביטחון העצמי

  • דיבור מול קהל או קבוצת אנשים
  • התחום הלימודי והתעסוקתי
  • זוגיות וקשרים בינאישיים אחרים

א.נשים רבים סובלים מערך עצמי נמוך או בלתי יציב. רבים מהם אינם מודעים להשפעות מרחיקות הלכת של הדבר על החיים שלהם. ערך עצמי נמוך יכול לגרום ל:

מניסיון של 15 שנות טיפול קליני ומחקר אקדמי, אני יכולה להגיד בביטחון: ערך עצמי זה דבר שניתן לשנות ולחזק. ומרגע שהבנתי עד כמה הדבר הזה מכריע בבריאות הנפשית של אנשים, שמתי לי למטרה להנגיש לקהל הרחב את הידע והכלים הדרושים לכך.

לקוחות הקורס הדיגיטלי לערך עצמי
שנות ניסיון קליני ומחקרי
פרסומים מדעיים
שיעורים מלאים בידע וכלים מעשיים

לקוחות מספרים

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Joeby Ragpa
Designer
Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Alexander Samokhin
Developer

קצת עליי:

אני פסיכולוגית קלינית מומחית וד"ר לפסיכולוגיה.
את עבודת הדוקטורט שלי כתבתי בנושא נרקיסיזם וערך עצמי, והיא פורסמה בכתבי עת מדעיים מובילים.
הוזמנתי להציג את מסקנות המחקר בפני אנשי מקצוע ברחבי העולם, והשיתוף עם גדולי המומחים בתחום וביניהם אוטו קרנברג, גלן גבארד, אלזה רונינגסטם ועוד.

אני מטפלת בקליניקה הפרטית במגוון גישות טיפוליות וביניהן AEDP, EMDR ו CBT. בין התמחויותיי כמובן נושא הערך העצמי, הפרעות חרדה למיניהן ולצערי בשנה האחרונה גם טראומה ושכול. באוקטובר 2023 הקפאתי את פרוייקט עצמי בריא, על מנת להתפנות לטיפול בנפגעי האסון. כיום, 7 חודשים אחרי, אני מרגישה שהגיע הזמן להחיות אותו מחדש.

אני מאמינה בכל ליבי (הרגשי וגם המקצועי) שאין אדם שאין בו ערך ייחודי ומתנה גדולה לתת לעולם, ולצערי הרב, אנשים רבים לא מודעים לכך, וערכם האמיתי נסתר מעיניהם ומליבם.
התפקיד שלי הוא רק לעזור להם לבסס מחדש את הקשר בין עצמם ובין האור העצום הגלום בהם.

אז מה אתם אומרים? שנצא יחד לדרך?

אתם מוזמנים לפגוש אותי גם ברשתות:

ואם תרצו ליצור קשר, אני כאן: