האור הפנימי
הגלום בכל אחת ואחד
גם בך
אפשר ללמוד להכיר אותו, להתיידד איתו, ולתת לו להאיר החוצה, גם בשבילך וגם בשביל מי שסביבך
שיפור איכות החיים ומצב הרוח
ערך עצמי נמוך הוא אחד הגורמים המרכזיים בירידה במצב הרוח, דיכאון וחרדה. על ידי עבודה מעשית לחיזוק הערך העצמי, מצב הרוח מתייצב ואיכות החיים עולה.
כלים להגברת הביטחון העצמי
- דיבור מול קהל או קבוצת אנשים
- התחום הלימודי והתעסוקתי
- זוגיות וקשרים בינאישיים אחרים
א.נשים רבים סובלים מערך עצמי נמוך או בלתי יציב. רבים מהם אינם מודעים להשפעות מרחיקות הלכת של הדבר על החיים שלהם. ערך עצמי נמוך יכול לגרום ל:
- חרדה
- דיכאון או מצב רוח לא יציב
- קושי במציאת זוגיות
- קושי לימודי ותעסוקתי
- דימוי גוף נמוך
- יחסים בינאישיים מורכבים וקשים
- קשיים חברתיים
מניסיון של 15 שנות טיפול קליני ומחקר אקדמי, אני יכולה להגיד בביטחון: ערך עצמי זה דבר שניתן לשנות ולחזק. ומרגע שהבנתי עד כמה הדבר הזה מכריע בבריאות הנפשית של אנשים, שמתי לי למטרה להנגיש לקהל הרחב את הידע והכלים הדרושים לכך.
לקוחות הקורס הדיגיטלי לערך עצמי
שנות ניסיון קליני ומחקרי
פרסומים מדעיים
שיעורים מלאים בידע וכלים מעשיים
לקוחות מספרים
Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Joeby Ragpa
Designer
Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Alexander Samokhin
Developer