איך ערך עצמי נמוך
משפיע על החיים שלך?

מניסיון של 16 שנות עבודה טיפולית ומחקר אקדמי, אני יכולה להגיד בביטחון:
ערך עצמי זה דבר שניתן לשנות ולחזק. מרגע שהבנתי עד כמה ערך עצמי משפיע על הבריאות הנפשית, שמתי לי למטרה להנגיש לקהל הרחב את הידע והכלים הדרושים לחיזוקו.

איך עצמי בריא יכול לעזור לך?

שיפור איכות החיים ומצב הרוח

ערך עצמי נמוך הוא אחד הגורמים המרכזיים בירידה במצב הרוח, דיכאון וחרדה.  על ידי עבודה מעשית לחיזוק הערך העצמי, מצב הרוח מתייצב ואיכות החיים עולה.

האור הגלום קיים בתוכך

אפשר ללמוד להכיר אותו, להתיידד איתו, ולתת לו להאיר החוצה, גם בשבילך וגם בשביל מי שסביבך..

כלים להגברת הביטחון העצמי

אפשר ללמוד להכיר אותו, להתיידד איתו, ולתת לו להאיר החוצה, גם בשבילך וגם בשביל מי שסביבך..

שיפור איכות החיים ומצב הרוח

ערך עצמי נמוך הוא אחד הגורמים המרכזיים בירידה במצב הרוח, דיכאון וחרדה.  על ידי עבודה מעשית לחיזוק הערך העצמי, מצב הרוח מתייצב ואיכות החיים עולה.

האור הגלום בתוכך

אפשר ללמוד להכיר אותו, להתיידד איתו, ולתת לו להאיר החוצה, גם בשבילך וגם בשביל מי שסביבך..

כלים להגברת הביטחון העצמי

דיבור מול קבוצת אנשים, ביטחון בתחום הלימודי והתעסוקתי, זוגיות, מערכות יחסים, ועוד

שנות ניסיון קליני ומחקרי
אלפי שעות ניסיון טיפולי
+
פרסומים מדעיים
לקוחות הקורס

איך אני יכולה לעזור לך?

מדריכים חינמיים

אני מאמינה שלכל נפש מגיעה גישה בסיסית
לחומרים האלה,
כי כולנו ראויים לזרוח בעולם הזה.
לשם כך הכנתי מדריכים חינמיים, חוברות שניתנות להורדה בחינם ומכילות מידע בסיסי לגבי כלים לעצמי בריא, ולכן - לנפש בריאה.

קורסים דיגיטליים ממוקדים

כמעט כל קושי נפשי קשור בדרך זו או אחרת לתחושת העצמי הבריא. אבל לפעמים יש צורך בעזרה והכוונה ממוקדות יותר לגבי נושאים מסויימים.
הקורסים הממוקדים נועדו
לתת מענה יותר ממוקד
ומכווינים לתהליך עצמי קצר.

תהליך אישי לערך עצמי בריא

הקורס ייקח אותך שלב אחר שלב בתהליך אישי ומעצים לגילוי האור שטמון בך. איך אני כל כך בטוחה שהוא טמון בך? כי הוא טמון בכולנו. רק צריך להזיז את המכשולים שמסתירים אותו. ובקורס אני מלמדת
איך כל אחד יכול לעשות את זה באמצעות הכלים
הכי עדכניים ויעילים במדע הפסיכולוגיה.

הלקוחות מספרים

"אנחנו כבר נושאים בתוכנו,
את כל הכוח שאנחנו צריכים"

ג'יי קיי רולינג​

נעים להכיר!

אני פסיכולוגית קלינית מומחית וד"ר לפסיכולוגיה. את עבודת הדוקטורט שלי כתבתי בנושא נרקיסיזם וערך עצמי, והיא פורסמה כמאמרים בכתבי עת מדעיים מובילים. הוזמנתי להציג את מסקנות המחקר בפני אנשי מקצוע ברחבי העולם, ובשיתוף עם גדולי המומחים בתחום, וביניהם- אוטו קרנברג, גלן גבארד, אלזה רונינגסטם ועוד.

אני מטפלת בקליניקה הפרטית במגוון גישות טיפוליות וביניהן AEDP, EMDR ו CBT. בין התמחויותיי כמובן נושא הערך העצמי, הפרעות חרדה, דיכאון, טראומה ושכול. באוקטובר 2023 הקפאתי את פרוייקט עצמי בריא, על מנת להתפנות לטיפול בנפגעי האסון. אני עדיין עושה זאת במקביל, אך בהדרגה, חזרתי גם לעסוק בנושא הערך העצמי הקרוב לליבי.

אני מאמינה בכל ליבי (הרגשי וגם המקצועי) שאין אדם שאין בו ערך ייחודי אור משלו, ומתנה גדולה שרק הוא יכול לתת לעולם, ורואה את התפקיד שלי בעולם כמגשרת- בין האור הייחודי הטמון בבני אדם אך נסתר מעיניהם- לבין הידע והכלים שהם זקוקים לו על מנת לאפשר לו לזרוח.

אז מה אתם אומרים? שנצא יחד לדרך?

שנשמור על קשר?

מזמינה אותך להצטרף אל רשימת התפוצה שלי, מבטיחה לשלוח רק דברים טובים!

מזמינה אותך לפגוש אותי ברשתות החברתיות

כל הזכויות שמורות © למיכל וייס ו”עצמי בריא” 2024 | עוצב באהבה ע”י רז יראקצ’י סטודיו למיתוג