ערך עצמי נמוך הוא אחד הגורמים המרכזיים בירידה במצב הרוח, דיכאון וחרדה. על ידי עבודה מעשית לחיזוק הערך העצמי, מצב הרוח מתייצב ואיכות החיים עולה.
אפשר ללמוד להכיר אותו, להתיידד איתו, ולתת לו להאיר החוצה, גם בשבילך וגם בשביל מי שסביבך..
דיבור מול קבוצת אנשים, ביטחון בתחום הלימודי והתעסוקתי, זוגיות, מערכות יחסים, ועוד
ערך עצמי נמוך הוא אחד הגורמים המרכזיים בירידה במצב הרוח, דיכאון וחרדה. על ידי עבודה מעשית לחיזוק הערך העצמי, מצב הרוח מתייצב ואיכות החיים עולה.
אפשר ללמוד להכיר אותו, להתיידד איתו, ולתת לו להאיר החוצה, גם בשבילך וגם בשביל מי שסביבך..
דיבור מול קבוצת אנשים, ביטחון בתחום הלימודי והתעסוקתי, זוגיות, מערכות יחסים, ועוד
אני מאמינה שלכל נפש מגיעה גישה בסיסית לחומרים האלה,
כי כולנו ראויים לזרוח בעולם הזה.
לשם כך הכנתי מדריכים חינמיים, חוברות שניתנות להורדה בחינם ומכילות מידע בסיסי לגבי כלים לעצמי בריא, ולכן - לנפש בריאה.
כמעט כל קושי נפשי קשור בדרך זו או אחרת לתחושת העצמי הבריא. אבל לפעמים יש צורך בעזרה והכוונה ממוקדות יותר לגבי נושאים מסויימים.
הקורסים הממוקדים נועדו
לתת מענה יותר ממוקד
ומכווינים לתהליך עצמי קצר.
התכנית תקח אותך שלב אחר שלב בתהליך אישי ומעצים לגילוי האור שטמון בך. איך אני כל כך בטוחה שהוא טמון בך? כי הוא טמון בכולנו. רק צריך להזיז את המכשולים שמסתירים אותו.
בתכנית של 12 שבועות אני מלמדת
איך כל אחד יכול לעשות את זה באמצעות הכלים הכי עדכניים ויעילים במדע הפסיכולוגיה.
מזמינה אותך להצטרף אל רשימת התפוצה שלי, מבטיחה לשלוח רק דברים טובים!