5 שלבים לחיזוק הערך העצמי דרך אימון לפרשנות חיובית
אם אתם מרגישים שיש לכם ערך עצמי נמוך בהקשר ליחסים בינאישיים ומצבים חברתיים, ייתכן מאד שאתם סובלים מנטייה לפרשנות שלילית. הטיית פרשנות שלילית היא הנטייה לפרש מצבים חברתיים לא ברורים ועמומים באופן שלילי, והיא יכולה לגרום לחרדה, דכדוך וירידה בערך העצמי. הנה תכנית פעולה יעילה של 5 שלבים לזיהוי ושינוי הפרשנות על מנת לשפר את […]