האם גם אתם פוחדים מ…הטוב?
זה נראה כאילו זה מאד ברור שכולנו רוצים שיהיה לנו טוב. אבל זה קצת מפתיע לגלות,שהרבה מאיתנו לא ממש יודעים איך להתמודד עם הטוב כשהוא באמת מגיע,ואפילו לפעמים – מפחדים ממנו. למה זה קורה? לפעמים אנחנו מרגישים יותר "בנוח" או "בבית", במצב של לחפש, לקוות, לעבוד קשה בשבילשיגיע הטוב. אנחנו לא רגילים לומר – זה כבר […]
הדרך הבריאה להתמודד עם ביקורת
זו חוויה לא פשוטה לקבל ביקורת שלילית.ועדיין, זה חלק מהחיים, אפילו חלק חשוב, שבסופו של דבר, אם נשכיל להתמודד איתו נכון- הוא יעזור לנו להתפתח. אז הנה 4 נקודות לבחינה עצמית מול חוויה של ביקורת שלילית: 1. עובדות? או פרשנות? האם הפידבק השלילי הוא וודאי ונאמר לך מפורשות?הרבה ממה שנראה לנו כמו פידבק שלילי הוא […]
מה מכבה אותך? 5 שלבים לעבודה עצמית
זה נכון שהחיים קורים לנו, אבל במידה רבה-אנחנו נקבע איך הם יקרו. יש לנו את הכוח לבחור ולנתב אותם בצורה שתעשה לנו טוב. ודבר ראשון שאנחנו צריכים בשביל זה –זה להיות קשובים לתחושות שעולות אצלנו בתחומים שונים בחיים שלנו. הנה 5 שלבים לבדיקה – מה מכבה אותך? מה צריך לנקות מחייך? ולעומת זאת- מה מייצר […]